何謂紫外線
太陽放出不同波段的輻射。有些波長的輻射人眼可見，如彩虹里的各種顏色。在可見光的波長外，另有人眼看不到的紫外線和紅外線。紫外線最受關注，因為在沒有防護的情況下，紫外線能傷害皮膚和眼睛。
· 何謂紫外線指數
紫外線指數是量度在地球表面太陽紫外線影響人類皮膚的程度。紫外線對人類皮膚的損害是根據“紅斑作用光譜曲線”作出的。這光譜曲線已被國際光照委員會采納來代表人類皮膚對太陽紫外線的平均反應。
· 紫外線指數的意義
紫外線指數表示紫外線的強度，指數越高表示紫外線強度越強，對皮膚造成傷害的機會越高。在夏季陽光充沛的日子，紫外線指數通常會上升超過１０。多云和有雨的時候，紫外線指數便會減低。
· 紫外線常識
人類皮膚對紫外線的反應，在急性反應方面表現為：
一、造成皮膚發紅、疼痛。
二、造成曬黑反應，這對注重美白的淑女們而言卻是意見惱人的問題。
三、增加表皮 的厚度。在慢性反應方面表現為：一、老化，長期曝曬在紫外線中，會導致皮膚早些老化。二、癌前期以及癌癥變化。以上皮膚對陽光的反應中，一曬傷及慢性反應是我們需要盡量避免。
四、另外紫外線曝曬過量亦會造成眼睛白內障及免疫系統之病變。
一天當中陽光最強的時候幾乎都發生在中午十點至下午二點之間，所以此時間段盡量避免直接曝曬，否則就得做好防曬措施，如撐傘、戴帽、長袖衣服、太陽眼鏡或使用防曬油、防曬霜、防曬乳等等。最重要的是了解紫外線指數，并做好適當防范措施，如此就可遠離紫外線的傷害。
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